O
estresse do dia -a- dia, a falta de horários certos para alimentação
, aliados a facilidade dos fast-food tem mudando drasticamente os
hábitos alimentares das pessoas, principalmente, porque os alimentos
que são consumidos não possuem os nutrientes necessários para um
bom funcionamento do nosso organismo.
Diante
disso a nutricionista, Tereza Cristina, conversou sobre a importância
de uma boa alimentação para nossa saúde e qualidade de vida. A
nutricionista fez alertas sobre seis hábitos importantes para uma
boa saúde, que são: a importância do consumo de bons alimentos
como vegetais e frutas, uma boa mastigação para uma boa digestão,
fazer seis refeições diárias e uma boa higienização dos
alimentos e mãos antes do consumo dos alimentos.
Além
de comentar sobre o perigoso do consumo excessivo do sal e açúcar
para todas as faixas etárias.
Confira
a entrevista:
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